
食材:肥牛200克、西兰花适量、胡萝卜1段、葱姜蒜适量、洋葱1小块、食用油少许;【料汁】生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、白糖半勺、盐少许
制作方法:
1、准备食材,西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜切片,洋葱切细条,切葱姜蒜末

2、准备好料汁:生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、白糖半勺、盐少许放一个碗中,拌匀备用

3、锅中烧水,水沸腾后,加入西兰花和胡萝卜烫一分钟,捞出备用

4、再把肥牛放入开水中烫一下,肉全部变色就可以捞出来了

5、另起锅,加入少许油,加入葱姜蒜炒出香味

6、加入烫过的肥牛,再加入料汁,翻炒均匀

7、再加入洋葱,炒匀

8、最后加入水淀粉勾芡,收汁即可,不要收得太干哦,有点汤可以和米饭一起拌着吃才够香

9、又煎了一个鸡蛋,加点营养,把炒好的肥牛、西兰花、胡萝卜、鸡蛋都摆在米饭上面,撒上点黑芝麻,可以开吃了





